スベア実戦

本日　長女とロックガーデンから風吹岩を経て保久良神社へ行ってきました。スベアを始めて山で使いました。

やはり　山に合います。保久良神社附近で雨が降ってきましたが　つかの間の山でした。
昨日は武庫川に夕焼けを撮りに行きましたが、残念でした。

仕方が無いのでドカです。

良い面構えです。

明日、明後日は日本海方面です。

三田国際マスタードマラソン

今日は三田マラソンを走ってきました。ハーフです。若干寒かったですが天気も良く絶好のマラソン日和です。ワイナイナ選手も走っていました。（流していました。）ゴール後のインタビューです。

ゴール風景です。

なかなか快調に走れました。帰りに焼肉とビールで乾杯！！お疲れ様でした。

神戸マラソン

18日に受付に行ってきました。三宮は（どこでもでしょうが）クリスマスです。

受付の隣では靴が飛んでいます。

20日朝　天気も良く絶好のマラソン日和です。市役所前フラワーロードスタートです。

スタート前　人が集まってきました。

スタートは9時です。2万人以上のスタートの割にはスムーズです。そして　明石海峡大橋近くですが、走りながらなのであまりわかりません。（鉄人28号の写真はランナーの頭だけでした。）

そして疲れて写真を撮れませんでした。ゴールは4時間30分でした。結構しんどかったです。

フィニッシャータオルを掛けてくれます。

ポートライナーが超満員で大変でしたが、楽しい1日でした。

神戸マラソン

20日は神戸マラソンです。参加しますが受付を18日、19日にする必要があります。大人数が走るので当日受付は無理かもわかりませんが、トライアスロン、ツールドのと　でも当日参加が可能なのに前日受付はどうでしょう？マラソンは神戸を楽しんできます。天気が心配ですが。

マラソン 他

３月６日長居公園のフルマラソンに出場して来ました。タイムは４時間２０分です。昨年より３分短縮しましたが、多分誤差です。

９日にキャノンパワーショットSX230HSを買いました。アマゾンで25800円でした。２日ほどで33000円にアップしていたのでワケありでしょか。

本日　朝錬の六甲です。

マラソン１週間後の六甲はしんどいです。

第32回大阪フルマラソン大会

3月7日第32回大阪フルマラソン大会を走ってきました。小雨の振るなか200人位の小規模な大会ですが、なかなか走りやすい良い大会です。当日はABC篠山マラソンが1万3千人以上とのこと。でもアットホームでこれはこれで良いです。

スタート前の写真です。フルマラソンはほぼこれで全員です。（ハーフはスタートが別でした）タイムは

4時間23分でした。4時間が切れなくなって5年以上になります。体重を減らさなければ！

写真 他

前回に引きつづきリコーＧＸ２００で撮ってきました。ツイン２１の連絡通路よりクリスタルタワー方向です。ＧＸ２００はストロボがスイッチ式で通常はフラッシュ禁止です。三脚無しの割りに綺麗に撮れました。ノイズも少なく進化を感じる写真でした。本日より早朝ウォーキングを始めました。ジョギングはもうちょっとおあづけです。鎖骨も少し付き始めたような気がします。あと１ヶ月　　　ふうぅ～～～

すごくご無沙汰しています

すごくご無沙汰しています。ツールド能登で落車してしまいました。左鎖骨骨折です。大会関係者の方々にはご迷惑をおかけしました。２週間近くたち　やっと落ち着いてきました。話は変わりますが経営革新塾２００８に参加しています。この前が第１回目でしたが前向きな経営者の方々が多く自己啓発にもなり楽しい時間でした。がんばって仕事もしていますので　ヨロシク　（写真はツールド能登スタート前です。）

城之崎

城之崎に海鮮丼を食べに行ってきました。コルナゴ　マスターｘライトで153kmを7時間半でした。久しぶりに自転車を満喫しました。朝5時半出発で７時頃三田で朝マック、１１時頃遠坂峠、１３時城之崎着です。御所の湯で汗を流して海鮮丼プラス生ビール２杯。あとは輪行で帰宅でした。やっぱり自転車が好きなんだと思う一日でした。（写真は入っていない一の湯前です。）

久々六甲

久々に六甲に登ってきました。早朝なのであまり自転車で登る人にはあわないのですが（6:00-7:00a.m.)3人の人に抜かれました。体調は良かったのですがちょっとショックです。日曜も仕事ですが、教習所でオートバイの試乗会があったので行ってきました。カワサキの1200ｃｃに試乗しましたがトルクモリモリ。やはり排気量はだてじゃないです。でも　それで買うかというと　事務所に帰るのに乗ったXR250にほっとしている自分がいます。当分悩むのでしょうね。