捻挫

20日の早朝ジョギングで捻挫しちゃいました。悲しい。当分ジョギング、自転車はおあずけです。六甲初日の出は可能でしょうか？2週間くらいかかると書いているところが多いのでなるべく動かないようにしていますが、仕事は仕方ありません。早く治れ。